おすすめの読み物 | 静岡県浜松市南区新橋町 ひなうみ鍼灸整骨院

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おすすめの読み物

2013.04.04 | Category: 未分類

こんにちは、大川です。

入学式の季節ですね(^^)v

先日の風&雨で桜が散ってしまっていないか心配です…。

どうにか持ちこたえてくれるといいのですが。

 

 

気候が暖かくなってきたので、サボり気味だったランニングを再開しました!!

学生時代はかなり真面目に陸上競技をしていたので、今でも走ることは大好きです♪

しかし、もう大会に出場する機会もほとんどないため記録のためというよりは

体型維持のために走ったり、トレーニングしたりしています。

甘いものに目がないので油断するとすぐに太るんです…(-ω-;)

 

 

トレーニングには効率よく成果を出すためのコツや科学的根拠がありますから、

ただがむしゃらにやればいいわけではありませんし、全く努力をしないで

痩せようとか、カッコいい身体になろうというのは私は絶対に無理だと思っています。

 

 

そこで必要になるのがトレーニングや身体についての正しい知識ですが、

専門的な情報や本だと専門用語が多すぎて分かりにくかったりすると思います。

その中でも比較的わかりやすくて、読んでいて楽しいと思う雑誌があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃーん!!

「Tarzan」という雑誌です♪

トレーニングだけではなく今回のように「太らない食べ方」などの

特集もあります。

毎号テーマが違っていて面白いので興味のある方は是非(^^)v

 

 

当院へのアクセス

ひなうみ鍼灸整骨院

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駐車場8台
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休診日火曜
院長新貝 篤司