音楽でノリノリ♪ | 静岡県浜松市南区新橋町 ひなうみ鍼灸整骨院

Blog記事一覧 > 音楽 > 音楽でノリノリ♪

音楽でノリノリ♪

2012.12.05 | Category: 音楽

こんにちは、スタッフ大川です。

運動を習慣にしていても、眠かったり寒かったりでなかなかモチベーションが上がらず結局今日も

サボってしまった…(TωT)という経験はありませんか?

私も最近、寒かったり風が強かったりで趣味のジョギングを開始するのに時間がかかるようになってきました。

このようにやる気の出ないときはまず音楽プレイヤーのスイッチを入れてしまいます(笑)

そうすると不思議と「よし、走るか!」という気分になるんです(^^)v

 

 

スポーツジムのスタジオで行うエアロビクスなどはもちろんですが、筋トレやジョギングの際に

音楽を聴きながらトレーニングを行う方も多いのではないでしょうか。

音楽とスポーツパフォーマンスについての研究をしている専門家によると

「音楽はアスリートにとって合法的なドーピングのようなものである」と表現されているそうです。

これは少し極端な表現かもしれませんが、実際にある研究によると、音楽をランナーに聴かせたところ

走る距離や時間が伸びたという報告もあるそうです。

このように音楽にはモチベーションを高めたり、スポーツパフォーマンスを高める効果が期待できます。

 

 

ここで突然ですが、最近私が走る時によく聴いているCDを紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず「One Direction」です。

イギリス出身のグループですが、2012年ロンドンオリンピックの閉会式でパフォーマンスを

行うなど、曲もノリノリですが彼ら自身もノリにノッています(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に「green day」です。

こちらは以前ブログで紹介したことがあるバンドですが、あれからすっかり

ハマってしまい、最新作を買ってしまいました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に「cash cash」です。

特徴を一言で表現するなら「The・ピコピコ」です(笑)

実は日本ではあまり知名度がなく、半年以上ずっと探していたのですが一向に見つからず…(TωT)

インターネットで購入しました。

 

 

どれもノリノリでスポーツをするときにピッタリです!!

これからも寒さと風に負けず、ジョギングを続けたいと思います(^^)v

 

 

当院へのアクセス

ひなうみ鍼灸整骨院

所在地〒432-8058 静岡県浜松市南区新橋町408-3
電話番号053-415-8751
駐車場8台
予約特に必要ございません
休診日火曜
院長新貝 篤司