こむらがえりについてとオクラ初収穫 | 静岡県浜松市南区新橋町 ひなうみ鍼灸整骨院

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こむらがえりについてとオクラ初収穫

2012.07.27 | Category: こむらがえり

スタッフ渡瀬です。

夏真っ盛り、連日の猛暑ですね。

皆様どうお過ごしでしょうか。

 

今回は最近質問の多い「こむらがえり」について、お話ししようと思います。

こむらがえりの原因に多いのは、主に

・水分不足

・電解質不足

・運動不足や急な運動のし過ぎ

などです。

夜寝る前に、コップ1杯くらいの水分を取ること、

お風呂から出た後にふくらはぎ周りのストレッチを行うこと、

などで予防することができますのでお試しください。

 

 

それと。

入り口わきの花壇で育てているオクラが、先日初めて収穫できました。

まだ1本だけですが、これからが楽しみな出来です。

当院へのアクセス

ひなうみ鍼灸整骨院

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休診日火曜
院長新貝 篤司